茶的功效与作用包括以下几点：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类物质，具有强烈的抗氧化作用，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓细胞老化。
2. 降血压、降血脂：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 保护牙齿：白茶中的氟元素可以保护牙齿不受蛀牙侵害，同时还可以抑制口腔细菌的生长。
4. 抗炎抗菌：白茶中的多酚类物质具有抗炎抗菌作用，可以帮助身体抵御各种病菌的侵害。
5. 提高免疫力：白茶中的多酚类物质可以增强身体的免疫力，有助于预防感冒、流感等疾病。
总之，白茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助我们保持身体健康。