峰茶是一种优质的绿茶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：毛峰茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够有效地抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少氧化损伤，保护身体健康。
2. 减肥瘦身：毛峰茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够促进脂肪代谢，加速消耗脂肪，有助于减肥瘦身。
3. 镇静安神：毛峰茶中含有丰富的茶氨酸和茶多酚等成分，能够缓解神经紧张，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
4. 降低血脂：毛峰茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心脑血管疾病。
5. 预防口腔疾病：毛峰茶中含有丰富的茶多酚和氟化物等成分，能够有效地抑制口腔细菌的繁殖，预防龋齿和口臭等口腔疾病。
总之，毛峰茶是一种非常健康的饮品，能够帮助人们保持身体健康，预防疾病。但需要注意的是，过量饮用可能会对身体产生负面影响，建议适量饮用。