虚湿气重可以喝些有助于健脾祛湿的茶,比如芡实茶、山楂茶、荷叶茶、陈皮茶等。这些茶可以帮助调理身体,改善脾虚湿气的症状。但需注意,饮茶不宜过量,也要结合饮食和生活习惯改善身体状况。建议在医生的指导下进行调理。
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