红枣茶的功效与作用及禁忌

枣茶的功效与作用包括：
1. 补血养颜：红枣茶含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钾等营养成分，能够促进血液循环，增强机体免疫力，有助于美容养颜。
2. 缓解疲劳：红枣茶中的多种营养成分能够提高身体的能量水平，缓解疲劳，增强体力。
3. 改善睡眠：红枣茶具有安神、助眠的作用，对失眠、焦虑等有一定的缓解作用。
4. 健脾开胃：红枣茶能够促进胃肠蠕动，增强胃肠道的消化功能，有助于健脾开胃。
红枣茶的禁忌包括：
1. 孕妇、哺乳期妇女、小儿等体质较弱者应慎用。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病等消化系统疾病的患者不宜饮用。
3. 长期大量饮用红枣茶可能会导致体内铁元素过多，引起中毒，应注意控制饮用量。