夏天口干舌燥怎么办

天口干舌燥可以采取以下措施：
1.多喝水：每天喝足够的水可以帮助保持身体水分，缓解口干舌燥的症状。
2.避免辛辣刺(cì)激(jī)性食物：夏季气温高，身体比较容易出汗，如果食用辛辣刺(cì)激(jī)性食物会使身体更容易出汗，导致口干舌燥。
3.多吃水果：夏季水果丰富，多吃水果可以补充身体所需的水分和营养，缓解口干舌燥的症状。
4.避免饮酒：夏季气温高，饮酒会使身体更容易脱水，导致口干舌燥。
5.使用口腔湿润剂：可以在口腔内喷一些口腔湿润剂来缓解口干舌燥的症状。