茶、红茶、乌龙茶都可以提神。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提高注意力和警觉性；红茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，但是含量比绿茶低，更适合长时间保持清醒；乌龙茶则含有较高的茶多酚和氨基酸，能够增强身体的代谢功能，提高精神状态。不过，喝茶提神也要适量，过量会产生反效果。
泡什么茶可以提神
来自
茶、红茶、乌龙茶都可以提神。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够提高注意力和警觉性；红茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，但是含量比绿茶低，更适合长时间保持清醒；乌龙茶则含有较高的茶多酚和氨基酸，能够增强身体的代谢功能，提高精神状态。不过，喝茶提神也要适量，过量会产生反效果。
来自