茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以促进新陈代谢和脂肪氧化,乌龙茶则可以帮助控制血糖和胆固醇,减少脂肪的积累。但是,需要注意的是,单独饮用茶并不能直接减肥,还需要结合科学的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯。
泡什么茶可以减肥
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茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以促进新陈代谢和脂肪氧化,乌龙茶则可以帮助控制血糖和胆固醇,减少脂肪的积累。但是,需要注意的是,单独饮用茶并不能直接减肥,还需要结合科学的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯。
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