红茶不能和什么一起吃

茶不宜与富含铁质的食物一起食用，因为铁会干扰茶叶中的单宁酸吸收，影响其营养价值和口感。例如，与红茶一起食用的食物应避免包括牛肝、猪肝、蛋黄、菠(bō)菜(cài)、豆腐等富含铁质的食物。