白茶的功效与禁忌

茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老进程。
2. 降脂减肥：白茶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以促进脂肪的代谢，有助于减肥和降低血脂。
3. 保护心脏：白茶中的茶多酚可以降低血压、降低胆固醇、抑制血小板凝集，对心脏有保护作用。
4. 增强免疫力：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 保护牙齿：白茶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过量的白茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可能会影响胎儿的发育和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、肝病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用过量的白茶，以免加重病情。
3. 白茶虽然有助于降低血糖和血脂，但糖尿病患者和高血脂患者在饮用白茶时仍需注意控制饮用量，以免影响病情。
4. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，过量饮用可能会导致头痛、心悸、失眠等不适症状，因此需适量饮用。