喝绿茶的功效与禁忌

绿茶的功效包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚等成分，能够有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害。
2. 改善心血管疾病：绿茶中的儿茶素等成分能够降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚等成分能够增强免疫力，预防感染疾病。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚等成分能够抑制癌细胞的生长，预防癌症。
5. 去除口臭：绿茶中的茶多酚等成分能够去除口臭，清新口气。
喝绿茶的禁忌包括：
1. 胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病患者不宜饮用过多的绿茶，以免刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
2. 由于绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，容易导致失眠、神经过敏等症状，因此晚上睡前不宜饮用。
3. 妊娠期和哺乳期妇女不宜饮用过多的绿茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。