喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午茶时间，因为这些时间茶叶的香气和味道最为浓郁。此外，也可以在工作或学习疲劳时喝一杯茶来提神醒脑。晚上喝茶的话，最好选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，以免影响睡眠质量。