喝什么茶减肥效果最好

茶、乌龙茶和普洱茶是减肥效果比较好的茶。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢；乌龙茶可以帮助消化和降低血脂；普洱茶可以促进脂肪代谢和降低胆固醇。不过，茶并不能单独减肥，还需要配合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)。