蜜糖什么时候喝最好

糖可以随时饮用，但最好在早上空腹或晚上睡前饮用，因为这些时间段对身体最有益。早上空腹喝蜜糖可以帮助促进肠胃蠕动，排出体内废物，晚上睡前喝蜜糖可以帮助缓解压力，促进睡眠。但需要注意的是，蜜糖的热量比较高，如果想要减肥或控制体重，建议适量饮用。