大麦茶的功效与副作用

麦茶的功效包括：
1. 降低胆固醇：大麦茶中含有的可溶性纤维可以降低血液中的胆固醇水平，从而降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
2. 改善消化：大麦茶中含有的可溶性纤维可以促进肠道蠕动，促进消化，预防便秘和其他消化问题。
3. 改善血糖控制：大麦茶中含有的β-葡聚糖可以帮助控制血糖水平，有助于预防糖尿病和其他代谢疾病。
4. 促进免疫系统：大麦茶中含有的多酚和抗氧化剂可以增强免疫系统的功能，预防感染和疾病。
大麦茶的副作用包括：
1. 过量饮用可能导致腹泻和胃部不适。
2. 大麦茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能导致失眠、焦虑和心跳加快。
3. 大麦茶中含有谷氨酸，过度饮用可能导致头痛和眩晕。
4. 大麦茶可能会与某些药物相互作用，应注意慎用。