茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，不同的茶有不同的适宜时间，但一般来说，早上和下午是比较适合喝茶的时间。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以舒缓压力，帮助放松身心。另外，晚上最好不要喝茶，以免影响睡眠。需要注意的是，喝茶的时间不宜太晚，以免影响睡眠质量。
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