叶是一种常见的饮品，具有许多功效和禁忌。以下是茶叶的一些常见功效和禁忌：
功效：
1.提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以促进神经系统的兴奋，提高人的警觉性和注意力。
2.降低血压：茶叶中的多酚类等成分可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
3.抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以帮助身体排除自(zì)由(yóu)基，预防细胞老化和癌症。
4.消除疲劳：茶叶中的茶氨酸等成分可以促进肝脏代谢废物，有效消除疲劳。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会通过胎(tāi)盘(pán)或乳汁传递给胎儿或婴儿，影响其神经发育。
2.胃肠道疾病患者：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸等成分会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重胃肠道疾病症状。
3.睡眠不足者：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量，导致失眠等问题。
4.药物使用者：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会与某些药物发生相互作用，影响药效或副作用。
茶叶的功效与禁忌
来自