花粉配蜂蜜的功效有以下几个方面：
1. 抗氧化：荷花粉含有丰富的多酚类化合物和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，预防细胞氧化损伤。
2. 改善皮肤：荷花粉含有多种维生素和矿物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽度，同时蜂蜜中的天然糖分还能够保湿滋润皮肤。
3. 改善睡眠：荷花粉具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，促进睡眠质量。
4. 提高免疫力：荷花粉中含有丰富的多糖类物质，可以刺(cì)激(jī)免疫系统的功能，增强机体的免疫力，预防感染和疾病的发生。
5. 促进消化：蜂蜜具有润肠通便的作用，荷花粉中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。