枸杞茶的功效

杞茶有以下几种功效：
1. 强身健体：枸杞茶中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高身体抵抗力。
2. 抗氧化：枸杞茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
3. 保护视力：枸杞茶中含有丰富的视黄醇，能够保护眼睛，预防近视等眼疾。
4. 改善睡眠：枸杞茶中含有一定的镁元素，能够舒缓神经，有助于改善睡眠质量。
5. 降血压：枸杞茶中含有一定的氨基酸和多酚类物质，能够促进血管扩张，降低血压。
需要注意的是，枸杞茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、高血压患者等，应该在医生指导下饮用。