买什么茶叶对身体好

茶、红茶、白茶、乌龙茶等都被认为对身体有益。绿茶富含抗氧化剂，有助于保护心脏和减少癌症风险；红茶含有茶氨酸和茶多酚，有助于降低血压和胆固醇；白茶含有更多的抗氧化剂，可以帮助减少炎症；乌龙茶则含有丰富的多酚类化合物，有助于改善心血管健康。总的来说，喝茶有益健康，但具体选择什么茶叶还要根据个人口味和身体状况来决定。