斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶是一种富含多种营养成分的饮品，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：斯里兰卡红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提高人的警觉性和注意力，缓解疲劳。
2. 促进消化：红茶中含有多种酶类和鞣酸等成分，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良等问题。
3. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
4. 降低血压：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进血管扩张，降低血压。
但是，斯里兰卡红茶也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少饮红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他成分可能对胎儿或婴儿造成影响。
2. 饮用红茶过多可能会导致中毒，引起头晕、心悸、失眠等不适症状。
3. 患有胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人群应适量饮用红茶，以免加重病情。
总之，适量饮用斯里兰卡红茶可以带来多种好处，但要注意不要过量，避免影响健康。