茶的功效：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老过程。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚和儿茶素能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚能够杀菌，去臭，改善口气。
绿茶的禁忌：
1. 胃肠不适：绿茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃肠道，容易引起胃肠不适，腹泻等症状。
2. 药物相互作用：绿茶中的茶多酚会影响某些药物的吸收和代谢，如抗生素、降血糖药等，应避免同时食用。
3. 妊娠期和哺乳期妇女：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会影响胎儿的发育和婴儿的健康，应避免饮用。
4. 肝肾功能不全：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会增加肝肾负担，容易导致肝肾功能不全的人群出现不良反应。
绿茶的功效与禁忌
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