红的冲泡方法如下：
1. 准备好茶具，将茶叶放入茶杯或茶壶中。
2. 烧开水，待水温降至80℃左右。
3. 将热水倒入茶杯或茶壶中，浸泡3-5分钟。
4. 滇红茶可以冲泡多次，每次冲泡时间可逐渐延长，每次冲泡后品尝茶汤的味道。
5. 喝茶时，可以根据个人口味加入适量的糖、牛奶等调味品。
注意事项：
1. 不要用开水直接冲泡滇红茶，否则会破坏茶叶的香味和口感。
2. 滇红茶的冲泡时间不宜过长，否则会使茶汤变得苦涩。
3. 热水的温度不宜过高，以免影响茶叶的香味和口感。
4. 不要使用带有异味的茶具，以免影响茶汤的品质。