红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：滇红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)警觉性和注意力。
2. 促进消化：滇红茶中的茶多酚等成分有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
3. 预防动脉硬化：滇红茶中的花色苷等成分有助于降低胆固醇和三酰甘油的含量，从而预防动脉硬化。
4. 抗氧化：滇红茶中的茶多酚等成分是一种天然的抗氧化剂，可以减少自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)细胞的损伤。
滇红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的滇红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠疾病的人不宜饮用过多的滇红茶，因为其中的茶多酚等成分可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
3. 有失眠、心悸等心脑血管疾病的人不宜饮用过多的滇红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能会加重病情。