古人如何避暑

人有许多避暑的方法，如建造高楼、在水边游泳、喝冰镇饮料、吃冰棍等。他们也会选择在凉爽的山区或湖泊附近度假，或者在清晨和晚上出行，避免在炎热的中午时分外出。此外，古人还会采用中医养生的方法，如饮用清凉茶水、按(àn)摩(mó)穴位、吃清淡易消化的食物等，来降低身体的燥(zào)热(rè)。