茶不能和什么食物一起吃

最好不要和含有大量蛋白质的食物一起食用，例如肉类、鱼类、奶制品等。这是因为茶叶中的茶多酚会与蛋白质结合，影响蛋白质的吸收和消化，同时也会影响茶叶中的营养成分的吸收。