喝啥茶能降血压,降血脂

茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等都有降血压、降血脂的效果。其中，绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、降血脂、降血压的作用。乌龙茶中的茶多酚和儿茶素含量比绿茶高，具有更强的降血压、降血脂作用。菊花茶、玫瑰花茶和枸杞茶则含有丰富的营养成分，可以调节身体机能，有助于降低血压和血脂。但是，饮茶也需要适量，过量饮茶可能会对身体造成负面影响。建议在医生的指导下饮用。