普洱茶的功效与禁忌

洱茶的功效包括：
1. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
2. 帮助消化：普洱茶中的微生物可以促进肠道菌群的平衡，增强肠道蠕动，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：普洱茶中的多酚类物质可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护身体免受损伤。
4. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的堆积，达到减肥瘦身的效果。
普洱茶的禁忌：
1. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会引起失眠、心悸等不适症状，因此患有失眠、心脏(zāng)病(bìng)、高血压、神经衰弱等疾病的人应少量饮用或避免饮用。
2. 普洱茶有助于消化，但过量饮用也会引起胃部不适，因此胃肠疾病患者应避免饮用。
3. 普洱茶中含有草酸，过多饮用会影响钙的吸收，因此儿童、孕妇、乳母等需要注意饮用量。
4. 普洱茶中含有微生物，如果保存不当或加工不当，会引起霉变、变质等问题，因此要选择正规的厂家和商家购买。