茶花的功效与作用包括以下几个方面：
1. 调节情绪：白茶花能够缓解紧张情绪，使人感到平静、放松。
2. 改善睡眠：白茶花具有镇静作用，可以帮助人们改善睡眠质量。
3. 抗氧化：白茶花中含有丰富的天然抗氧化物质，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
4. 保护心血管：白茶花中的茶多酚能够降低血脂、降压、防止动脉粥样硬化等，有助于保护心血管健康。
5. 抗炎抗菌：白茶花中的茶多酚和黄酮类化合物具有抗炎抗菌的作用，能够预防感染和炎症。
总之，白茶花是一种非常有益的植物，它不仅可以帮助我们保持身体健康，还能够改善心情、提高生活质量。