叶花有以下几个功效：
1. 改善睡眠：茶叶花含有丰富的芳香物质，可以缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解疲劳：茶叶花中含有多种营养成分，如维生素C、蛋白质和氨基酸等，可以帮助人(rén)体(tǐ)恢复体力，缓解疲劳。
3. 保护心血管：茶叶花中含有多种黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可以保护心血管健康。
4. 改善皮肤：茶叶花中含有多种营养成分，如维生素B、C和E等，可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤质量。
5. 缓解消化不良：茶叶花中含有多种酶类和有机酸，可以促进消化，缓解胃肠不适。
需要注意的是，茶叶花虽然有以上的功效，但是也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、高血压和心脏(zāng)病(bìng)患者等，应该避免过量食用，以免引起不良反应。