热绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有强烈的抗氧化作用，能够清除身体内的自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤。
2. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C具有提高免疫力的作用，能够增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血清胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
4. 帮助消化：绿茶中的茶多酚具有促进胃肠蠕动和消化液分泌的作用，能够帮助消化，缓解胃部不适。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸具有提神醒脑的作用，能够改善注意力和思维能力，缓解疲劳。
喝热绿茶有什么好处
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