小青柑的功效与禁忌

青柑是一种常见的水果，具有以下功效：
1. 促进消化：小青柑含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
2. 抗氧化：小青柑富含维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护身体健康。
3. 降低血脂：小青柑富含黄酮类化合物，可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 缓解疲劳：小青柑含有多种维生素和矿物质，可以缓解疲劳，增强体力。
但是，小青柑也有一些禁忌：
1. 胃酸过多者不宜多食。
2. 胃肠道溃疡患者忌食。
3. 患有口腔溃疡者不宜食用。
4. 糖尿病患者应限量食用。
5. 患有花粉过敏症的人应慎食。