喝茶好处和坏处

茶有很多好处，比如可以帮助消除疲劳，促进新陈代谢，降低血压和胆固醇，防止心脑血管疾病等。但是，过度饮茶也会有一些负面影响，比如可能会引起失眠、消化不良、贫血等问题。此外，有些茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，对某些人可能会产生过敏反应或不良反应。因此，饮茶也要适量，并且选择适合自己的茶叶。