茶的功效与作用有以下几点：
1. 去火解渴：清茶能够清热解毒，消除口渴，特别是在夏季炎热的天气中，常喝清茶能够缓解身体的不适感。
2. 改善消化：清茶中含有丰富的多酚类物质，能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，有助于消化吸收。
3. 降低血脂：清茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质能够促进脂肪代谢，降低血脂，有利于保持心血管健康。
4. 抗氧化：清茶中的茶多酚等物质具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，有助于预防癌症等慢性疾病。
5. 提神醒脑：清茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，增强记忆力和思维能力。
总之，适量饮用清茶对身体健康有很多好处，但也要注意不要过量，以免引起不良反应。
清茶的功效与作用
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