湿气重什么茶可以调理

气重可以喝一些有利于调理湿气的茶，比如菊花茶、绿茶、荷叶茶、薏米茶、陈皮茶等。这些茶可以帮助排除体内湿气，促进新陈代谢，同时还具有清热解毒、健脾利湿等功效。建议在日常饮食中适量饮用这些茶，配合合理的饮食习惯，有助于调理身体湿气。