叶中，绿茶、普洱茶、乌龙茶、红茶等都有助于减肥。其中，绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和热量消耗；普洱茶可以降低血脂和胆固醇，帮助减肥；乌龙茶富含茶多酚和黄酮类物质，可以促进脂肪代谢；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助消耗体内的脂肪和热量。不过，减肥茶并不能替代正餐，只能作为饮品来帮助减少摄入的热量。同时，减肥茶也不适合长期大量饮用，建议适量饮用。
叶中，绿茶、普洱茶、乌龙茶、红茶等都有助于减肥。其中，绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和热量消耗；普洱茶可以降低血脂和胆固醇，帮助减肥；乌龙茶富含茶多酚和黄酮类物质，可以促进脂肪代谢；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助消耗体内的脂肪和热量。不过，减肥茶并不能替代正餐，只能作为饮品来帮助减少摄入的热量。同时，减肥茶也不适合长期大量饮用，建议适量饮用。