喝红茶和绿茶哪个好

取决于个人口味和需求。红茶具有浓郁的口感和香气，适合在早上或下午饮用。绿茶则口感清淡，含有更多的抗氧化物质，适合在午餐或晚餐后饮用，有助于消化。总的来说，喝红茶和绿茶都有益健康，选择哪种茶取决于个人喜好和需求。