大茶类分别是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶。它们各自都有不同的功效，具体如下：
1. 绿茶：具有抗氧化、防癌、降血压、降血脂等功效，还可以促进新陈代谢，帮助减肥。
2. 红茶：含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑、增强记忆力、防止血栓形成、降低胆固醇等。
3. 乌龙茶：可以帮助消化、减肥、降血压、降血糖、降低胆固醇，还具有抗氧化的作用。
4. 白茶：具有清热解毒、降血压、抗氧化、抗菌等功效，对皮肤也有一定的美容作用。
5. 黄茶：具有清热解毒、润肺止咳、降血脂、降血压等作用，还可以帮助消化、舒缓神经。
6. 黑茶：有助于消化、解酒、降血脂、降血压、降血糖等作用，还可以促进身体代谢、延缓衰老。
需要注意的是，以上功效都是基于适量饮用茶类的情况下才能发挥的，过量饮用反而会对身体造成负面影响。