茶具有多种功效，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分可以抗氧化，预防细胞老化和疾病。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减轻体重。
3. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
6. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以促进皮肤细胞的更新，预防皮肤老化和病变。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有很多益处。