雾绿茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：云雾绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
2. 减肥：云雾绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可促进脂肪代谢，有助于减少体重和脂肪堆积。
3. 降血压：云雾绿茶中的儿茶素等成分可舒张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 提神醒脑：云雾绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，缓解疲劳。
5. 防治口臭：云雾绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可杀灭口腔细菌，预防口臭。
6. 抗菌消炎：云雾绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可抑制细菌和病毒的生长繁殖，具有一定的抗菌消炎作用。
总之，云雾绿茶是一种非常健康的饮品，有许多好处，但也要注意适量饮用，不宜过量。