喝什么茶容易睡不着

浓度较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)茶，例如红茶、绿茶、乌龙茶等，容易影响睡眠。此外，花草茶、柠檬茶等也含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜在睡前饮用。