喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间因人而异，取决于个人的生活习惯和身体状况。一般来说，早上和下午喝茶有助于提神醒脑，晚上喝茶则有助于放松身心，促进睡眠。同时，不同种类的茶对身体的影响也有所不同，需要根据自己的情况选择适合自己的茶品和饮用时间。