饭后多久可以喝茶喝什么茶好

般来说，饭后30分钟到1小时后再喝茶比较好，这样可以避免影响食物的消化。至于喝什么茶，可以根据自己的喜好和需要选择，例如普洱茶可以帮助消化，绿茶可以减肥，红茶可以提神醒脑等。但需要注意的是，不宜空腹喝浓茶，以免刺(cì)激(jī)胃部。