紫苏茶的功效与作用

苏茶具有以下功效与作用：
1. 清热解毒：紫苏茶具有清热解毒的作用，可以缓解口干舌燥、喉咙肿痛等症状。
2. 改善消化：紫苏茶可以促进消化，缓解胃部不适、胃酸过多等问题。
3. 抗氧化：紫苏茶中含有丰富的花青素，具有良好的抗氧化作用，能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
4. 缓解压力：紫苏茶中的挥发油成分能够缓解紧张情绪，增强身体的抵抗力。
5. 改善睡眠：紫苏茶中的挥发油成分还可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
总之，紫苏茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，适合各个年龄段的人群饮用。