小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用：小青柑是一种富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、类黄酮等营养成分的水果，具有以下功效和作用：
1.美容养颜：小青柑中富含丰富的维生素C和类黄酮，可以帮助抗氧化，美白肌肤，预防皮肤老化。
2.促进消化：小青柑中的柠檬酸和苹果酸可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化和排便。
3.降低血压：小青柑中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。
4.增强免疫力：小青柑中的维生素C可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
小青柑的禁忌：小青柑虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用，以下人群应该谨慎食用或避免食用：
1.胃酸过多的人：小青柑中含有大量柠檬酸和苹果酸，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃酸过多，加重胃部不适。
2.肠胃不适的人：小青柑中的酸性物质容易引起胃肠不适，如胃痛、腹泻等。
3.药物相互作用：小青柑中含有某些成分，可能会与某些药物产生相互作用，影响药效，因此在服药期间应避免食用。
4.过敏体质的人：小青柑中含有某些成分，可能会引起过敏反应，如出现皮肤红肿、呼吸困难等症状，应立即停止食用。