喝红茶失眠吗

红茶可能会导致失眠。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，影响睡眠质量。因此，如果您容易失眠，最好避免在晚上喝红茶。