取决于个人口味和健康需求。红茶通常有更浓郁的口味和更高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量,适合需要提神的人。绿茶则含有更多的抗氧化剂和营养素,适合需要保持健康的人。建议根据自己的偏好和身体状况选择适合自己的茶。
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