早茶什么时候吃最好

茶一般在上午10点左右食用最为适宜，此时身体已经消化完早餐，胃部空闲，食用早茶可以起到补充能量和提神的作用。不过具体时间还要根据个人的作息时间和饮食习惯来确定。