喝砖茶的好处和坏处

砖茶的好处包括：
1. 帮助消化：砖茶具有一定的降脂和降压作用，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 改善口气：砖茶含有一定的茶多酚和儿茶素等物质，可以去除口腔异味，改善口气。
3. 降低血脂：砖茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进脂肪的分解和代谢，降低血脂。
4. 预防癌症：砖茶中的茶多酚具有抗氧化和抗癌作用，可以预防癌症。
5. 提高免疫力：砖茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，防止感染疾病。
喝砖茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：砖茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。
2. 含氟：砖茶中含有一定的氟，过度饮用可能会导致氟中毒。
3. 对胃肠道刺(cì)激(jī)较大：砖茶中的茶碱等物质对胃肠道有一定的刺(cì)激(jī)作用，过度饮用可能会导致胃肠不适。
4. 不易保存：砖茶容易受潮发霉，不易保存，需要妥善保管。