整晚睡不着是什么原因

能有多种原因导致整晚睡不着，如压力过大、焦虑、抑郁、身体不适、生活作息不规律、过度使用电(diàn)子(zǐ)设备、饮食不健康等。建议适当放松心情，保持良好的生活作息习惯，避免过度使用电(diàn)子(zǐ)设备，并在必要时寻求医疗帮助。