菊花枸杞决明子茶的功效与作用

花枸杞决明子茶具有以下功效和作用：
1. 缓解眼疲劳：菊花、枸杞和决明子都有明目的作用，可以缓解眼疲劳，改善视力。
2. 改善睡眠质量：决明子含有大量的维生素B1和B2，可以促进神经系统的正常运转，有助于改善睡眠质量。
3. 镇静安神：菊花和决明子都有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪。
4. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以降低体内炎症反应，缓解发热等症状。
5. 增强免疫力：枸杞富含多种维生素和抗氧化物质，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
总之，菊花枸杞决明子茶是一种非常健康的饮品，可以帮助我们保持身体健康，改善生活质量。